PROGRAMME 360°
Préparez vous sereinement à vos aventures
Le programme 360° est conçu pour les personnes qui souhaitent gagner rapidement en performance physique et mentale
pour qui?
Ce programme est ouvert à toute personne ou groupe d'individus désirant évoluer dans le sport.
Niveau physique n'est pas important devant mes exigences mentaux.
Objectifs de ce programme
- Un renforcement Mental
Le coach transmet aux participants le schéma mental du gagnant. Une préparation mentale similaire à celle des athlètes de haut niveau. Des testes psychologiques et la découvertes de soi à travers une mise en situation vous permettront de calquer un circuit mental gagnant et surmonter les obstacles potentiels dans vos aventures physiques.
- Un renforcement physique
Une combinaison incroyable entre différents sports vous permettront d'obtenir un corps d'acier.
Le travail enchaîné sur le cardio, la souplesse et l'explosion musculaire vous transforme rapidement en une personne avertie et conscient de son potentiel physique.
- Développer la concentration et la récupération rapide
Les pratiques universelles en matière de concentration et de récupération sont mis entre vos mains grâce à l'expertise du coach. L'appui sur des techniques de récupération rapide et des méthodes de concentration vous permettront d'optimiser vos énergies. Votre système nerveux et vos émotions seront mis à une rude épreuve afin de les rééduquer aux situations extrêmes.
La durée de ce programme
- Niveau 1:
Débutant et intermédiaire: 5 Jours étalés sur 1 mois au maximum.
- Niveau 2:
Avancé et expert: 2 jours ( teste d"aptitude physique obligatoire).
Le lieu des entraînements
Les séances d'entrainement et de préparation mentale seront dispensées sur le sable en face de la mer quelque soit les conditions météorologiques.
Le camp de préparation du coach est à 4 km de Sidi Rehal vers Azemour. Un endroit combinant forêt et plage avec des dunes de sables servant d'outils d'entraînement.
Les prochaines dates de préparation
Chaque samedi et dimanche.
Groupe 1: de 9h30 à 12h30
Groupe 2: 13h30 à 17h00
Tarifs
Janvier à Mars: 1500 Dh
Mars à septembre: 1900 DH
Un prix spécial est accordé aux membreS du yogiclub
Ce qui est inclus
Tous les cours et l’accompagnement
Pause petit déjeuner végétarienne.
L'eau minérale